Ikväll blev min motion en promenad med en bästa vän, vilket var länge sedan. Det var skönt ute. Planeringen var gymmet men eftersom jag hade ännu ett ärende till biblioteket igen så fick det bli en promenad igen, men imorgon ska det bli gymmet! Huvudsaken är att jag får upp pulsen varje dag med någon aktivitet, eller nästan varje dag. Tyvärr kommit lite ifrån utmaningarna, men ska ta dem snart igen. Jag ska inte hålla så hårt på dessa, för det slutar med att jag får ont i höft eller knä eller något, så därför har jag inställningen nu, att röra mig i stort sett varje dag med variation!
Ett snabbt mellanmål ståendes innan jag gav mig iväg för att möta upp Anna. Keso med passionsfrukt.
Hamnade i affären, skulle bara ha keso och bladspenat. Men Anna sprang på dessa, och vilka man var tvungen att prova.
De var väldigt saftiga så saften bara rann av skärbrädan.
Men någon chokladsmak fanns det inte, och jag har smakat godare. Det enda som påminde om "choklad" var det mörka skalet.
Köpte hem fin bladspenat ikväll, och nu gäller det bladspenat i allt så den inte hinner bli förstörd. Det är väldigt nyttigt med bladspenat. Man ska äta mycket grönt sägs det.
Giftigt grön smoothie blev det. Banan, bladspenat, chiafrön och lite proteinpulver och en skvätt mjölk.
Mitt kvällsmål, och bakom det nyttiga så gömmer sig lite knäcke med nyköpt god ost. Har nu tittat på Jane the Virgin som började igen på kanal 11 denna gång. Lite lättsam relationsserie, eller kanske inte.
Skulle inte bli så långt eftersom jag har gått flera rundor de sista dagarna, men när man är ute och går, är det så skönt, att man bara fortsätter.
HP-himmel, eller hur? Så här såg det ut när jag gick till jobbet idag på morgonen. Och vad är HP-himmel undrar ni? Ha-ha, jo Harry Potter-himmel. Ja, jag tänkte faktiskt så idag när jag kom ut. Så där mörk och ruggig himmel som man kan se i dessa filmer, precis som om de hemska makterna dyker upp ur det mörka. Det fanns inte en enda ljus punkt på himlen.
Nu är det snabb diskning och sedan min bok och sängen tror jag.....
UPPSKATTAT IDAG: PROMENAD MED VÄN
EJ UPPSKATTAT IDAG: TRÅKIGT BESKED OM EN BEKANT
Ha en fortsatt bra kväll,
kram och natti!