Eftersom jag sover som en kratta jämt och ständigt nu för tiden, och har påsar under ögonen som snart hänger nere vid knävecken, så var jag tvungen att testa dessa. Har nu ätit dem i en månads tid, men ärligt talat, inte märkt någon skillnad alls. Kanske att jag har drömt mindre! Jo, det har jag faktiskt gjort, drömt lite mer "normala" drömmar och inte så mycket. Men har ändå framåt "morgontimmarna" vänt och vridit mig. Sover ju aldrig en hel natt utan att ha vaknat till minst tre gånger eller flera, jo, när jag somnar onykter! Då sover jag som en gris, men det funkar inte att göra så sju dagar i veckan, eller hur? För om jag somnar onykter, så lägger jag mig senare än vad jag gör nykter, så det funkar absolut inte som sovhjälp!
Body Science Wellness Series Deep Sleep är ett kosttillskott utvecklat för individer med sömnsvårigheter och som dagligen utsätts för både mental och fysisk stress.
Ja, det är ett dilemma som nu har uppkommit det senaste året, och JA, JAG VET VAD NI TÄNKER NU! Ordet som jag inte kan säga högt! Men ärligt talat, så är det skitjobbigt för min del! Nu de senaste två nätterna så provade jag att sova på "min tilltänkta sambos sida", ha-ha, ja på den högra sidan av sängen för att se om det hade någon inverkan på min sömn, vad vet jag? Men har inte kunnat göra någon bra utvärdering av detta ännu. Har alltså en dubbelsäng, och är singel, så det kanske funkar bättre att sova invid fönstret?
Läste häromdagen ett blogginlägg, nej, det var från Vardagspuls, som ni nu bara kan se på deras webbsida. Att yoga är ett perfekt medel för sömnproblem, men jag tycker ju, att yoga är så tråkigt och att det inte händer någonting, men jag får nog tänka om där lite. Kanske. Har några DVD-skivor liggandes här hemma som väntar på att bli testade, men har inte tålamod med yoga. Men ska aldrig säga aldrig....
Ja, vi får se vad som händer. Jag önskar just nu, att jag kan sova hela nätter och vaknar någorlunda utvilad och helst innan klockan ringer, för när det väl händer, så känner jag mig pigg!
Kanske ska ge tabletterna en chans till? Nä, jag ska vara utan dem nu en månad så får vi se om jag får tillbaka de konstiga drömmarna och sämre sömn.
Okej nu är detta ett snart ett år gammalt inlägg MEN jag tar 3 av dessa tabletter tillsammans med 2 magnesiumtabletter ifrån samma serie. Det gör susen. Känner mig bara tröttare och tröttare efter intaget och ögonlocken bränner gott mot ögonen. Vill bara lägga mig och sova. Somnar gott sedan. Magnesium är ett riktigt bra komplement till deep sleep så testa det om du fortfarande har sömnproblem :)