Det har varit rÀtt intensivt under en lÀngre tid, med resor till Lund (fyra gÄnger sedan midsommar), flyttstÀdning, kattungeförmedling (blev lite extra ÄtgÀrder dÀr), och dessutom tvÄ bra semesterveckor med syster och bÀsta kompis! Lite skillnad mot förra
sommaren dĂ„ jag satt i rullstol instĂ€ngd i min lĂ€genhet! Tur att det tog slut! đđ»
Just denna helg, sÄ har jag bara njutit och tagit det lugnt i min ensamhet!
I fredagskvĂ€ll körde jag ett corepass hemma i vardagsrummet! Det har varit lite si och sĂ„ med trĂ€ningen senaste mĂ„naden pĂ„ grund av alla resor hit och dit och umgĂ€nge, men den hĂ€r veckan hann jag trĂ€na fem gĂ„nger! đđ»
Jag har satt ihop lite övningar sjĂ€lv som jag betar av. FĂ„r lite flĂ„s under tiden, och faktiskt fick jag trĂ€ningsvĂ€rk pĂ„ lördagen sĂ„ jag stapplade runt hĂ€r hemma! đ Men jag Ă€lskar trĂ€ningsvĂ€rk!
Lördagen bestod av LATHET!! đ
Hade en bok som skulle lÀsas ut till mÄndagen (nackdelen med att utnyttja biblioteket)!
Samtidigt bestĂ€mde jag mig efter en lĂ€tt frukost, att jag skulle bara dricka under lördag och söndag! DĂ„ menar jag inte alkohol! đ
Har Ă€ntligen tagit tag i min vikt, och nu dricker jag mĂ„ltidsersĂ€ttningar frĂ„n www.protein.se och jag Ă€lskar dem! Byter ut minst en mĂ„ltid per dag mot en SLIM-dryck, mintchoklad och chai latte Ă€r mina favoriter! đ
Som sagt, mycket gott och lÀttdrucket. Jag dricker oftast med sugrör ur shaken, för dÄ tar det lÀngre tid och jag blir mÀtt i lugn och ro. Jag har för tjugo Är sedan gÄtt ner rÀtt mycket genom mÄltidsersÀttningar, sÄ jag Àr nöjd med mitt upplÀgg
nu!
Har gĂ„tt ner fyra - fem kilo (vet inte exakt startvikten nĂ€r jag började) och jag ser att det gĂ„r sakta men sĂ€kert nerĂ„t! Ăr ju inte strikt med kosten, men jag mĂ€rker att jag smĂ„Ă€ter inte lika mycket lĂ€ngre!
Unnar mig vin nÄgon gÄng i veckan och trÀnar pÄ!
Tar Ă€ven dessa tabletter pĂ„ kvĂ€llen, och jag sover faktiskt riktigt bra! Faktiskt sĂ„ bra, att de mĂ€rker pĂ„ jobbet att jag mĂ„r bĂ€ttre och Ă€r pĂ„ gott humör! đ€©
SĂ„ jag Ă€r nöjd, och det Ă€r lĂ„ng vĂ€g till Beach 2022! đ
Boken som jag lÀste ut mellan mina "drinkar" heter Den som vet av John Willander Lambrell! Hans första bok, och jag blev glatt överraskad nÀr jag förstod att den utspelade sig i Kalmar, men frÀmst i Vimmerby. Mycket
bra spÀnningsroman och lÀttlÀst!
Ser fram emot följande böcker!
Som sagt, en bra bok och lĂ€ttlĂ€st! Jag hade ingen aning om vem som mördaren var! đł
Lördagen var jag alltsÄ inte utanför dörren, inte ytterdörren i alla fall, för jag tvÀttade nÄgra maskiner ocksÄ!
NĂ€r jag har en sĂ„n hĂ€r boklĂ€sardag sĂ„ kan jag sĂ€tta klockan pĂ„ en timme, och dĂ„ gör jag nĂ„gon nytta, som i lördags tog hand om tvĂ€tten! Sedan lĂ€ser jag en timme igen! Annars skulle jag sitta med nĂ€san i boken i tolv timmar! đ€Ł
Söndagen körde jag detta pass igen innan jag frĂ€schade till mig och gav mig ut pĂ„ lite Ă€renden! Ărenden som bara kostade pengar, đ€š sĂ„ det bĂ€sta Ă€r att ha boklĂ€sardagar! đ€Ł
PÄ söndagkvÀllen lÀste jag ut den hÀr boken med hÀrliga, charmiga recept! Enkla, men ÀndÄ en charm tack vare Keyyos berÀttelse genom hela boken! Har ju lÄnat denna pÄ biblan, men denna vill jag helt enkelt ha som en coffee table book!
SĂ„ det fĂ„r vĂ€l bli ett inköp pĂ„ Bokus snart! đ€©
SÄ rÀtt nöjd med min helg, mycket lÀsande och Àven trÀning, förvisso hemmatrÀning men den funkar lika bra!
Men behöver ju flÄs ocksÄ, sÄ pÄ mÄndagkvÀllen sÄ blev det nÀstan tvÄ mil pÄ cykel och samtidigt lite tittande pÄ Svtplay!
Det gĂ€ller att vara effektiv! đ
Men ikvĂ€ll har jag bara tagit det lugnt! Absolut trĂ€ning imorgon! đȘđ»
Natti natti!